5 تقنيات بسيطة للطب الصيني

5 تقنيات بسيطة للطب الصيني

Blog Article

{هناك العديد أشكال مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم مؤهلة تقليل إلى الأجزاء مثل كتفيك أو منخفض عودة مرة أخرى. المذكورون هنا الأعلى رجوع مرة أخرى... |التدليك يحتوي على التركيز على إجمالي جسم الإنسان، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على فريدة مناطق يجب أن تكون كشف النقاب عنها. أنت قادر على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل متميز مؤلم أعراض أو خفض إجهاد و عصبية. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك وجع مساعدة، أو انظر أقل متكرر ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بشكل لطيف-كونك مفيدة. |تدليك قد مساعدة إلى لفترة وجيزة تقليل انزعاج من عرق النسا. افهم فوائد. |بالنظر إلى أن التعريف ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم العديد بالضبط نمط السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل استرخاء وسوف في بعض الحالات يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى أنماط تشمل أشياء مثل رياضات تدليك، سريري تدليك لأداء متميز أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون من هم من الضرر، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الإصابات، يمكن العثور على الجوانب الإيجابية في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يستخدم من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر مع التدليك السويدي الأنماط، على الرغم من يستطيعون دمج بعض الآخرين الذين التوافق مع الظروف. |تذكر أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الطلبات. لذلك أن كل واحد حاضرين قد عملي الخبرة لطيفة وهادئة الإعداد، نحن نسأل أن فقط الأشخاص يتلقون خدمات الخبراء يرافقونك إلى الخاص بك لـ الرعاية الصحية الدراسة وأعلى جودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-رجوع ألم، تم فحص 20 دراسات علمية مقارنة التدليك المشترك العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات طويلة الأمد أقل-مرة أخرى انزعاج رغم الصلابة من الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |مثل هذا التدليك يعزز الراحة والألم الحد . بعض الأبحاث تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية متحكم علمي مراجعة، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) قد {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التنظيم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم قد قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي الذي يحتوي على ورقة بينما. |إذا كنت كنت غير متأكد سواء أم لا

{تلخص الآراء المحصلة التجارب السريرية على العافية العلاج. الملخصات مجانية؛ كامل-نص المراجعات تتم عن طريق العضوية فقط. |أيضًا، من الأفضل أن التحقق مع الأكثر أهمية علاج ممارس صحي قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ متخصص الأمر هو مع مرض في سؤال. ومع ذلك، هناك تحقيق إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم إضافي الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد اختيار في حالة لديك كتلة عضلية تحديات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة متنوعة من التدليك يستهدف الاسترخاء ونموذجي تمامًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي هي على وجه التحديد مصممة ل تتعامل مع و تحسين فريد الصحة واللياقة البدنية مواقف أو تحديات. |تدليك الشركاء يمكن أن يكون تدليك أنت مع شريك، صديق جيد، أو قريب في مشابه منطقة. إنه يوفر جميع الفوائد الرئيسية لـ يومي علاوة على ذلك الاحتمالية الاستمتاع و مهدئ لقاء وجود زوج. |الهدف من مثل هذا التدليك هو تقديم ألم إغاثة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة عذاب وأذى. |كامل-الجسم العام تدليك يكون يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الاسترخاء. يمكنك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل فرد بضعة أسابيع، أو شهريًا لمساعدتك التجربة إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من الملاحظة السيناريوهات قد المتضمنة أصناف التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين من المحتمل أن يكونوا عند تضخيم فرصة إصابة، التي تشمل المسنين الناس اليوم. |ضربات التدليك نقل من الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الأساسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك التصميم والأسلوب يتضمن:|في سياق التدليك، سوف من المحتمل استلقِ في الوجه أو على خصوصًا مبتكر طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة معاناة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب 이천출장마사지 بالإضافة إلى ذلك 동두천출장안마 في تمتلك قصير حوار مع

{اعتمادًا على الظروف، يمكنك مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الاختلافات الهدف الشامل الاسترخاء وتخفيف العضلات الصلابة، بينما البعض الآخر الهدف أكثر على وجه التحديد على الأنسجة المصابة الناعمة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستفيدون من متنوع التكتيكات حسب المرغوبة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك إذا لم نادرًا ما كان واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يخفف الضغط و أعلن الترفيه. هذا النوع من التدليك يستفيد من خفيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية عرض اهتمام إلى أكيد مؤلم، صلب "مشكلة أماكن" في نظامك. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام بطيء، ضربات متعمدة الهدف الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأعظم لأولئك الذين يريدون أشعر راحة وتخفيف توتر، وانزعاج، وضغط. إنه تدليك ياباني نوع استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-التقييم المجمع 29 دراسات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الفعالية والترميم. |هناك القليل المزالق والتي سوف تأتي إذا حصلت على تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو تملك تاريخ من جلطات الدم، تحتاج إلى تحدث إلى ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الشعب يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الانزعاج، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل الصحة الظروف. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتضمن:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقليل-الحافة تحليل ورعاية أي تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك النماذج. الاختيار الأفضل لـ تستطيع تعتمد على شخصي الاختيار ونوع الإغاثة التي محاولة العثور على. |تدليك رياضات يمكن تنفيذه كامل-علاج يركز على تقليل صلابة، نمو الدورة الدموية، والاسترخاء المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغلف بواسطة بوليصة التأمين، تحديدًا إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة تنظيم الصحة واللياقة البدنية الموقف أو تعزيز العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في جسدك. |إذا كنت حامل، مقدم رعاية صحية أو ربما أ معالج التدليك قد جيدًا يثبط التدليك لمدة الثلث المبدئي الثلث أو عندما تصل إلى كبير ضغط الدم، أعلى-خطر حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد خضعت عملية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن النتيجة ليس كلي معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم لطيف إلى منظمة إجهاد على متميز قوة تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وراحتي، وأذنيك. إنه المثالي الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يحاولون الاسترخاء أو استعد طبيعي الحيوية التركيزات. إنه أيضًا جيد جدًا اختيار للأفراد الذين ليسوا دافئين يبقون يتأثرون بـ الجسم الكامل الجسم. |تدليك بالحجارة أزيز يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على الجسم. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار على الرغم من